Sortie au programme
Description :
Vous souhaitez vous initier à la marche nordique ? Ou encore perfectionner votre technique pour la beauté du geste ? L’objectif de ces séances d’initiation est de prendre du plaisir en découvrant la technique tout en arpentant des chemins pour se reconnecter à la nature en petit groupe. La marche nordique, née en Finlande est une activité accessible à tous. Elle permet de faire fonctionner 90% des muscles du corps, tout en protégeant les articulations avec la même dépense énergétique qu’un footing. Après un petit réveil musculaire, nous alternerons entre des temps de randonnée « marche nordique » et des temps de travail de la technique avec la mise en place d’ateliers adaptés.
Point forts :
Est inclu dans le prix :
Rendez-vous :
Lieux de départ différents de semaine en semaine pour varier les plaisirs
Équipement recommandé :
Une tenue de randonnée avec des chaussures basses de randonnée ou type course à pied avec une semelle type trail (avec de l'accroche) et un petit sac à dos pour mettre une gourde d'eau.
Caractéristiques :
À pied , Bassin du Puy ,
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